Самые интересные факты

Все любим мы смотреть и пересматривать фотоальбомы (причем не обязательно свои). Еще нам нравится фотографировать и фотографироваться…

Жизнь

Человек, здоровье, флора и фауна, домашние и дикие животные, растения...

Общество

Политика, страны, история, законы, обычаи, экономика, войны, дружба...

Места

Достопримечательности, города, география, путешествие, туризм...

Техно

Авто, космос, оружие, механика, электроника, оборудование, технологии...

Арт

Живопись, скульптура, хенд-мей, дизайн, фото, творческие личности...

Продукты, защищающие от Солнца

Продукты, защищающие от Солнца

Вот и закончилось лето. Пришла осень, постепенно переходящая в зиму. О теплых днях, о путешествии к морю и прекрасной возможности насладиться чистым морским воздухом, поплескаться в соленой воде, позагорать под теплым ласковым солнцем остались лишь воспоминания. Правда, некоторым Сериал Граница смотреть онлайн уже надоело, и они не хотят мириться с ненастной и холодной погодой, и где-то в глубине души все же надеются отправиться туда, где еще можно насладиться и морем и солнцем. К примеру, на Бали. Но при этом надо помнить, что Солнце дарит нам не только красивый загар, тепло и свет, но оно может и сильно навредить нашей коже. Для того чтобы защитить свою кожу во время отдыха на море, многие используют кремы, защищающие от ультрафиолета, но прекрасно защитить нашу кожу от вредных излучений могут и продукты – антиоксиданты.

Продукты, защищающие от Солнца

Овощи и свежие фрукты красного и оранжевого цветов содержат каротиноиды и ликопины, обладающие анти окислительной активностью, которая поможет избавиться организму от свободных радикалов, а также улучшить защитные свойства нашей кожи от ультрафиолетовых лучей. Черный шоколад является вкусным тонизирующим продуктом, помогающим поддерживать нормальный водный баланс в коже. Содержащиеся в свежей зелени (шалфей, розмарин, базилик, петрушка и другие) антиоксиданты и фолиевые кислоты улучшают состояние кожи, благоприятно влияют на работу сердца и нервной системы, препятствуют развитию онкологических заболеваний.

Продукты, защищающие от Солнца

Овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи, цветная и брюссельская капуста, редиска и дайкон, рукола и хрен - также богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, и многие с удовольствием включают их в свой рацион. Также в их составе имеются сульфарафаны – противораковые соединения, увеличивающие защиту кожи от раковых клеток.

Продукты, защищающие от Солнца

В свой рацион обязательно включайте жирную рыбу и прочие богатые кислотами омега-3 морепродукты. Жиры омега-3 кроме благотворного влияния на когнитивные процессы еще и защищают от повреждений свободными радикалами наши клетки и снижают риск возникновения раковых заболеваний. Различные исследования показывают, что входящие в состав черного и зеленого чая полифенолы, также имеют свойство блокировать формирование раковых клеток, поэтому не отказывайте себе выпить лишнюю чашечку чайку. Ведь главное, чтобы на отдыхе мы получали не только удовольствие, но еще и были здоровы.

автор: Odin    Добавлено: 15.11.2016
категория:  Общество    просмотров: 582
Пожалуйста, оцените эту заметку:     1  2  3  4  5   
Комментарии к заметке:
Продукты, защищающие от Солнца

Чтобы добавить комментарий, заполните форму:

Введите сумму чисел с картинки

Сегодня: 20.11.2017

Улыбайтесь чаще!!!

- Смотри, смотри, звезда падает! Скорее загадывай желание. Сбудется.
- Хочу ондатровую шубу...
- Ой, смотри, обратно полетела...

”из
кешбек из китая

Интересный факт

Щелезуб – ядовито-агрессивный грызунНебольшое агрессивное ядовитое насекомоядное млекопитающее Щелезуб. Во рту щелезуба 40 острых зубов. В одном располагается глубокая щель, к которой подходит проток с ядовитой слюной. Укус щелезуба опасен только для насекомых, мелких грызунов и другой добычи. Для человека этот яд опасен, но не смертелен. Сами же щелезубы не имеют устойчивости к собственному яду. Часто щелезубы погибают при драках между собой даже от легких укусов противника.
 из статьи: Щелезуб – ядовито-агрессивный грызун
НАВЕРХ