Влияют ли запахи на сон?

То, что от качества сна во многом зависит наша жизнь, наверное, отрицать не будет никто. И практически все хотят, чтобы их сон был здоровый и крепкий. А вот влияют ли запахи на сон человека? Немецкие ученые из Гейдельбергского университета провели исследования и утверждают, что то, что люди видят во сне, имеет самое непосредственное отношение к окружающим нас запахам. К такому выводу медработники пришли после серии несложных экспериментов, суть которых заключалась в том, что пока испытуемые спали, ученые «включали» для них самые различные запахи – от тухлых яиц до цветущих роз. После пробуждения участники рассказывали о своих сновидениях. Как выяснилось, под влиянием некоторых запахов, людям снились не очень приятные ситуации, вспоминались неудобные ситуации из жизни, и даже кошмары. «Нехорошие» запахи способствовали очень чуткому сну и быстрому пробуждению. Приятные же ароматы, наоборот, вызывали хорошие сны, после которых оставалась бодрость и позитивное настроение.





Конечно ничего нового эти исследования не доказали, а лишь подтвердили известную теорию. Не зря же в восточной медицине при медитациях очень широко используются запахи пахнущих трав и цветов, душистых веществ или эфирных масел. Поэтому помещение для сна нужно постараться избавить от посторонних неприятных запахов, хорошо проветривать и при желании. Только пользоваться химическим освежителем воздуха в комнатах, где вы собираетесь спать, не рекомендуется. Для этих целей больше подойдут эфирные масла. Поищите их в Интернете, загляните в магазин попперсов или в ближайшую аптеку. Добавьте себе позитива во сне.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*